Kurs jogi w lipcu !

Kurs Jogi dla początkujących

26.07.2024 do 16.08.2024. (Godz 18:15 Piątki )

Zapisy i informacje :

Recepcja klubu :15 844-06-27 , 513-128-068

Kurs Jogi od Podstaw to szansą dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub tych, którzy chcą powrócić do praktyki po dłuższej przerwie.

Nauczysz się:

Poprawnego Wykonywania Asan

Świadomego Oddechu

Aktywnego i Pasywnego Relaksu – Dowiesz się, jak aktywnie i pasywnie relaksować ciało, co stanowi kluczowy element radzenia sobie ze stresem.

Nauczysz się jak radzić sobie ze stresem i redukować napięcia

Wzmocnisz i uelastycznisz kręgosłup

Wzmocnisz mięśnie brzucha

Poczujesz ulgę i lekkość

Poprawisz odporność.