Zajęcia Deepwork i Pilates Stalowa Wola
Treningi i zajęcia grupowe w naszym klubie
Oferujemy Państwu szeroką gamę zajęć i treningów grupowych. Organizujemy spotkania treningowe dla poszczególnych dziedzin oraz grup wiekowych. Każda osoba znajdzie coś dla siebie, a przede wszystkim nawiąże nowe przyjaźnie i znajomości podczas treningu. Wzajemna motywacja sprawi, iż z treningu na trening będziecie nastawieni na coraz dłuższe sesje.
Prowadzimy także zajęcia dla dzieci i młodzieży. Nasi trenerzy budują kondycję oraz odporność najmłodszych, która owocuje w przyszłości.
Osoby potrzebujące większej dawki emocji znajdą je na zajęciach sztuk walki. Od lat organizujemy treningi walk i zawody, a także zapraszamy na zajęcia znane i rozpoznawalne osoby ze świata sztuk walk.
Deepwork i Pilates Stalowa Wola
- Deepwork – to połączenie ćwiczeń statycznych i dynamicznych oraz technik oddechowych. Trening interwałowy, który kładzie duży nacisk na wytrzymałość. Jest to prawdziwe wyzwanie dla Ciała i umysłu. To uniwersalny trening dla osób w każdym wieku, wszystkie ćwiczenia należy wykonywać we własnym zakresie.
- Deepwork xpress – ekspresowy ale niezwykle wyjątkowy, półgodzinny trening o wyższej intensywności. Pomimo krótkiego trwania, zajęcia te skutecznie wpływają na poprawę metabolizmu, wzmocnienie ciała i zwiększenie wydolności.